Ketogene Frühstücksrezepte, die keine Rühreier sind

2022-09-23 08:21:40 By : Mr. Jie Miao

Die ketogene Diät, derzeit die Könige der Schlankheitsdiäten, hört nicht auf, das Internet und die sozialen Netzwerke mit immer neuen Rezepten zu füttern, die sich dennoch sehr ähneln.Eine geringe Aufnahme von Kohlenhydraten zugunsten eines Verzehrs von klaren (insbesondere guten Fetten) in großen Mengen.Das Prinzip ist einfach und dennoch stellen sich viele von uns die Frage, was man bei einer ketogenen Ernährung essen soll, um abzunehmen.Von diesen fettreichen Mahlzeiten ist das ketogene Frühstück wohl am stärksten von der fehlenden Rezeptvielfalt betroffen.Um Ihnen zu helfen, laden wir Sie ein, unsere Keto-Frühstücksideen zu entdecken, die weit über Rührei hinausgehen.Ernährungspyramide der ketogenen Ernährung oder was man bei einer ketogenen Ernährung essen sollteZutaten, die benötigt werden, um diese Keto-Kekse mit frischem Zitronengeschmack herzustellenKokosöl und Zitronensaft hinzugebenZuckerersatz hinzufügenFügen Sie beide Mehlsorten hinzuZitronen-Shortbread-Rezept für dein ketogenes MenüEin Low Carb Rezept mit Zucchini – dem Star unter den SommergemüsenHier erfahren Sie, wie Sie diese köstlichen herzhaften Muffins zubereitenSuper einfach zuzubereitendes Keto-Rezept für PfannkuchenteigFür die Füllung und das ToppingEin glutenfreier Frühstückskuchen, der den Gaumen der ganzen Familie erfreutEin ketogenes Rezept, das auch sehr appetitlich aussiehtHausgemachtes Müsli zum Servieren auf Milch oder JoghurtFür den PizzateigUnd das werden Sie brauchenWährend Sie darauf warten, dass der Pizzateig gart, bereiten Sie die Sauce vor, indem Sie alle Zutaten außer dem Mozzarella in einem ziemlich großen Topf mischen und bei mittlerer Hitze erhitzen, bis der Käse geschmolzen und die Sauce eingedickt ist.Sobald die Sauce gekocht ist, fügen Sie den Mozzarella hinzu.Ketogene Pizza in wenigen einfachen Schritten zubereitenKetogenes Frühstück mit zwei einfachen Zutaten ist möglich!Schmecken Sie mit Frischkäse oder in einem Sandwich, es liegt an Ihnen!Hausgemachter Proteinriegel mit Banane, Kokos und zuckerfreiem Erdbeermarmelade-ToppingKetogenes Käsebrötchen mit Wurst und RühreiKokosnuss-, Kakao- und Erdnussbutterkekse ohne BackenKetogenes Brot mit Zucchini, Mandelmehl, Kakao und SchokoladenstückchenKetogene Käsewaffeln mit Kürbis, Apfel und Zimt als ToppingMandelmehl, Schokolade und HimbeermuffinsChiapudding-Schokoladenversion für ein ketogenes Menü zum FingerleckenGebackene Süßkartoffel mit Erdnussbutter-Blaubeer-Bananen-FüllungKetogene ZimtschneckeEine andere Version unseres Lieblings-ChiapuddingsEin Wrap-Rezept, reich an Eiweiß und guten Fetten